برامج تمرين وخطط تغذية مصممة حسب هدفك ومستواك، بمتابعة مباشرة من مدرب متخصص في الجونة.
احجز جلستك الأولىتواصل الآن للحصول على تقييم مبدئي ومعرفة أفضل برنامج تدريب يناسب وضعك الحالي.
عندك استفسار عن برنامج التدريب أو خطة التغذية؟ راسلنا وسنرد عليك بالتفاصيل المناسبة لحالتك.
الهاتف: +20 122 3847 956
العنوان: 33 Sharia Al-Manara, El Gouna, Red Sea 84514, Egypt
خطط مبنية على تقييم حقيقي لجسمك ونمط حياتك، لا برامج جاهزة
كل برنامج تمرين وخطة تغذية يتم تصميمهم بناءً على وزنك وهدفك ومستوى نشاطك اليومي، بدون قوالب جاهزة.
متابعة دورية لتقييم تقدمك وتعديل البرنامج حسب استجابة جسمك، لضمان استمرارية النتائج على المدى الطويل.
جلسات تدريب شخصية تتم في مواقع مناسبة داخل الجونة، مع مرونة في تحديد الأوقات حسب جدولك اليومي.
خطط أكل واقعية تتناسب مع نمط حياتك ومتاحة التطبيق، بدون قيود صعبة أو حلول غير مستدامة.
نقدم جلسات التدريب الشخصي وخطط التغذية في مناطق متعددة داخل الجونة
كنت بتمرن بشكل عشوائي من غير نتيجة واضحة، بعد ما بدأت مع المدرب اتغيرت الخطة بالكامل حسب جسمي، وفي أول شهرين حسيت بفرق واضح في القوة والتحمل.
خطة التغذية كانت سهلة التطبيق ومش معقدة زي ما كنت متوقع، والمدرب كان يتابع معايا أسبوعياً ويعدل الأكل حسب استجابة جسمي، وده ساعدني أنزل وزن بشكل ثابت.
جربت مدربين قبل كده بس مفيش أي حد عمل تقييم فعلي لحالتي زي ده، البرنامج اتغير مرتين خلال ثلاث شهور حسب تقدمي، وحسيت إن فيه فرق حقيقي في الأداء والقوة.